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2020-01-10 08:32:28

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500w彩票网不能进行充值,文|动历盒袁老师

欢迎大家加入我的家庭教育客厅圈子,一起交流孩子的教育问题

有一次,我在家长群里看到有些家长特别关注孩子在学校或幼儿园里的情绪,回到家里总会问孩子:“你在学校里开心吗?”他们期望孩子在学校里开开心心,只要孩子开心了他们的心就稳了。家长的这种心情完全可以理解,没有什么比孩子的开心、快乐来得重要。

但是试问一下,大人能做到每天都开开心心吗?能做到每天顺顺利利吗?能做到没有磨难与坎坷吗?那如何能保证孩子每天都过得开开心心呢?

人有七情六欲,喜怒哀乐皆而有之,我们的孩子也一样。情绪有积极向上的,如高兴、快乐、喜悦等,情绪有负面的,如低落、悲伤、恼怒等。积极的情绪是我们喜欢的,愿意接受的,但是各种负面情绪也很自然地存在于我们的身体中。

我们无法回避孩子消极或负面的情绪,只有引导孩子合理管理自己的情绪,才是孩子成长为高情商的关键。

1.识别我们自己的情绪与他人的情绪,懂得了解自己和别人的情绪变化;

2.能够准确地表达我们的情绪,并帮助他人表达他们的情绪;

3.理解我们自己情绪与他人的情绪;

4.管理我们自己的情绪,并使之与别人的情绪相适应;

5.在我们生活的不同领域使用我们自己的情绪和情商技巧,以便能更好地交流、作正确的决定、激励自己与他人、保持良好的人际关系等。

高情商的孩子,懂得自己的内心需求,面对挫折和失意,会以正向的能量去调整;高情商的孩子富有同理心,善于与人沟通;高情商的孩子具有很好的自省能力,作更好的决策;高情商的孩子善于激励自己和他人……管理情绪的能力是孩子幸福指数的关键,情商的高低决定着孩子未来的差距。

一、关注孩子情绪变化的原因

每个人都活在与人互动的环境中,互动的环境瞬息万变,在这过程中人会遭遇挫折、阻难以及各种各样的问题。正因为有了这些问题,才会显得开心是那么重要。由不开心到开心的心理历程,会让孩子学会自我调适,这是孩子一生当中很宝贵的精神财富。所以,孩子在学校或幼儿园不开心时,不要强求他一定要开心,更多的是要关注到孩子不开心的原因,了解埋藏在这些情绪下面的心理秘密,及时进行疏导和调整。

二、了解孩子的心理状况

观察孩子的情绪表现,有时候不需要言语沟通,从孩子的神色及举动就可察觉一二。孩子若表现得神色自若、举止自然,可见情绪稳定;孩子若表现得神色黯然、举止生涩,可见心情不是太好。若感觉孩子情绪不太好,且不愿开口说话,家长可以跟孩子聊天,询问不开心的原因。询问的原则是宜小不宜大,宜具体不宜抽象,带着不评价、不批判的态度,保持中立。如果问孩子“今天快乐吗?开心吗?乖吗?”,这些比较大的、抽象的问题孩子一般没什么感觉,就是回答出来也可能是不准确的。而评价孩子的对与错,也容易让他们不敢说实话,只有让孩子尽情去描述事情的来龙去脉才更能了解他们的心理状况。

三、引导孩子如何去面对

试着去引导孩子了解自我情绪,关注自身,比如伤心、难过、沮丧、嫉妒、委屈、泄气等,让孩子用言语表达出来。当孩子知道这些情绪的存在,才会显得不那么无助,甚至恐慌,也明白这些情绪存在是正常的,每个人都会有,关键是如何去面对。

四、保持同理心,理解孩子的情绪

要试着接纳孩子的这些不开心的情绪,这些情绪是真实且合理存在的,认同与理解了这些情绪,才能给孩子带来安全感,他们的心才会安稳。同时家长做好表率,是给孩子最好的示范。

五、面对情绪,解决问题

引导孩子自主解决问题,比如,如何处理与同学之间的冲突,如何处理被老师批评的问题,如何调整失落的情绪等等。让孩子在这些情绪中感悟、成长。

这样,一次次的消极,一次次的小挫折和小失意才能让孩子成长起来,以后才能经受住未来可能面临的大失意或大失败。同时在这个过程中,孩子学会了坦然接纳和管理自己的情绪,才能和谐生活和学习,成为高情商的人。

我是动历盒袁老师,动历盒创始人,国家二级心理咨询师,儿童正念教育、原创育儿工具和学习单推行者,从事过十多年的家庭教育辅导、儿童培训和心理咨询工作,拥有家庭教育类版权245项,专注于3-12岁孩子的家庭教育,致力于将家庭教育方法图表化、工具化。欢迎关注,一起交流!点击下方【了解更多】,进入我原创育儿产品小铺。

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